5 des meilleurs ballons suisses pour les salles de gym à domicile
Les salles de sport à domicile se comptent sur les doigts d'une main de nos jours. Vous pouvez vous promener dans la rue et faire votre choix. C'est ce à quoi nous nous attendons lorsque nous cherchons des équipements de gym à la maison. La seule chose qui manque est le rouleau d'abdominaux d'antan. C'est le cas du Swiss Ball, un ballon roulant utilisé pour les exercices de physiothérapie, de Pilates et autres. Voici notre guide des meilleures balles suisses pour votre salle de sport à domicile.
Les 5 meilleurs Swiss Balls pour une salle de gym à domicile
Un ballon suisse, également appelé ballon d'exercice ou ballon de stabilité, peut être un complément utile à votre salle de gym à domicile. Il n'est pas aussi polyvalent que certaines de nos autres recommandations, mais il constitue une bonne option pour la thérapie d'inversion, l'entraînement du tronc et le travail général de la force et de la souplesse. Lorsque vous choisissez un ballon suisse pour votre salle de gym domestique, assurez-vous d'en obtenir un qui répond aux critères suivants : Le prix d'achat : Vous devriez pouvoir trouver cette pièce d'équipement pour environ 30 $. Durabilité : Il existe des ballons bon marché dont les coutures sont fragiles. Assurez-vous de choisir un modèle dont les coutures sont bien serrées et qui ne risque pas de sauter pendant que vous l'utilisez. Taille : Une balle de 55 cm conviendra à la plupart des gens, mais il est important de noter qu'il en existe de différentes tailles. Si vous êtes grand, il vous faudra une taille plus grande ; si vous êtes petit, il vous faudra quelque chose de plus petit. La couleur : La couleur n'est pas importante lors de l'achat d'un ballon suisse, alors ne vous inquiétez pas de choisir quelque chose de brillant si vous avez des enfants à la maison. Ils sont de toute façon destinés à être utilisés à l'extérieur.
Les 5 meilleurs Swiss Balls pour votre salle de gym à domicile
Vous êtes à la recherche de l'équipement idéal pour votre salle de sport à domicile ? Ne cherchez pas plus loin qu'un ballon suisse. De nos jours, il en existe de toutes les formes et de toutes les tailles, ce qui peut rendre difficile le choix de la bonne pièce. Vous savez probablement que les Swiss balls sont parfaits pour travailler le tronc et améliorer l'équilibre, mais il y a tellement d'autres raisons pour lesquelles vous devriez utiliser cet équipement. Voici une liste des meilleurs Swiss Balls du marché : Le Body Champ Obstacle Course Ball Il y a peu de choses plus frustrantes que d'arriver à la moitié d'un programme d'exercices pour se rendre compte qu'il vous manque un élément clé de l'équipement (oui, nous parlons de vous, la corde à sauter). C'est un problème qui peut être facilement évité grâce au Body Champ Obstacle Course Ball. La balle est livrée avec six accessoires différents, ce qui vous permet de varier vos exercices tout en sachant que tout ce dont vous avez besoin est là. De plus, il est facile à ranger et dispose d'une pompe pour que vous puissiez le gonfler aussi vite que possible lorsque vous en avez besoin. Ballon d'exercice semi-rigide Body Solid Vous voulez améliorer votre force et votre stabilité ? Ce ballon suisse vous y aidera. Le ballon d'exercice semi-rigide Body Solid est conçu pour développer la masse musculaire tout en améliorant la stabilité.
5 magnifiques boules suisses pour le gymnase à domicile
Les Swiss Balls sont l'un des meilleurs équipements que vous pouvez acheter pour votre salle de sport à domicile. Ils sont également appelés ballons d'exercice ou ballons de physio. Si vous souhaitez améliorer votre équilibre et votre coordination, renforcer votre tronc, améliorer votre équilibre et muscler votre dos, vos hanches et vos jambes, alors cet article est fait pour vous.
Pourquoi vous avez besoin d'un ballon suisse dans votre salle de gym à domicile
Les Swiss balls, ou ballons de fitness, sont essentiellement des ballons d'exercice géants gonflables (et portables). Ils peuvent être utilisés pour une variété d'exercices, des abdominaux aux exercices de renforcement du bas du dos et de la poitrine. Contrairement aux ballons de fitness typiques, le ballon suisse est fabriqué dans un matériau ferme, moins susceptible de se déformer sous la pression. Détails : De nombreuses personnes utilisent les ballons suisses dans leur salle de gym à domicile comme alternative aux appareils de musculation. Comme ils sont gonflables, les Swiss balls peuvent être facilement déplacés et rangés lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Les Swiss balls existent en plusieurs tailles, allant de 25 à 100 centimètres de diamètre. Le diamètre que vous choisissez dépend de votre taille et du type d'exercice que vous pratiquez. Le prix des ballons suisses varie de 15 à 80 dollars, en fonction de la taille, de la qualité et des remises sur la quantité. De nombreux sites Web proposent une expédition gratuite ainsi que des politiques de retour de 30 jours. Ce que vous obtiendrez : Les possibilités sont infinies avec les Swiss balls ! Si vous voulez faire des abdominaux ou des extensions du dos, allongez-vous simplement sur la balle, la colonne vertébrale perpendiculaire au sol. Pour les exercices de renforcement du bas du dos, roulez sur le ventre sur la balle de façon à ce que votre colonne vertébrale soit parallèle au sol. Pour les exercices de musculation de la poitrine, mettez-vous à plat ventre sur
En fin de compte, vous devez choisir un ballon suisse qui répond à vos besoins et à votre style de vie. Si vous recherchez un modèle plus petit que vous pouvez emporter en voyage, le J/fit Original Mini vous conviendra peut-être mieux. En revanche, si vous voulez faire des exercices sans vous soucier de l'espace disponible, le PBAXXL de 55 cm de Globalsport est probablement le meilleur choix pour vous. Quel que soit le produit qui vous convient le mieux, il est important d'apprendre à utiliser correctement un ballon suisse afin de maximiser les avantages de l'entraînement.
