Comment préparer des en-cas sains pour le travail quand on n'a pas le temps
Au travail, nous sommes très occupés et toujours en mouvement. Avec la machine à café au bout du couloir et les barres granola disponibles à tous les coins de rue, il est facile de prendre une collation rapide plutôt qu'une collation saine. Cependant, toutes les collations saines ne peuvent pas être préparées rapidement. Vous devez alors les préparer vous-même à l'avance mais vous n'avez pas beaucoup de temps dans une journée ? Quelle est la solution la plus simple ?
Comment préparer des collations saines pour votre bureau lorsque vous n'avez pas le temps
Si vous êtes un cadre ou un entrepreneur très occupé, vous n'avez probablement pas le temps de préparer vous-même des collations saines. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas grignoter et manger sainement pendant que vous travaillez. Un moyen facile d'y parvenir est d'opter pour des collations d'entreprise saines proposées par le traiteur de votre bureau. Les formules de restauration d'entreprise proposées par des sociétés comme Nuts in Bulk et Simply Delicious Catering sont disponibles dans une variété de combinaisons de saveurs saines et savoureuses. Ils contiennent tout ce dont vous avez besoin pour une collation rapide et saine, y compris des wraps au riz brun, des chips cuites au four, des fruits frais et d'autres friandises. Si manger sainement est important pour votre entreprise, pensez à commander une formule de restauration d'entreprise saine auprès de l'une de ces sociétés.
5 idées de collations saines et rapides pour le travail
Les en-cas sont toujours très appréciés des amis, mais qu'en est-il au travail ? Les collations pour le travail peuvent être un excellent moyen de briser la glace avec vos collègues. Et c'est un excellent moyen d'engager la conversation lorsque vous vous sentez timide. De plus, il est toujours agréable d'avoir un encas à portée de main pendant votre journée de travail. Si vous souhaitez acheter des collations pour le travail, voici cinq idées saines dont vous pouvez vous inspirer. Pommes et beurre de cacahuète Les pommes sont un encas classique et elles regorgent de vitamines et de minéraux dont vous avez besoin tous les jours. Combinez-les avec du beurre de cacahuète crémeux et vous obtenez un véritable succès. Vous ne pouvez pas vous tromper avec des pommes et du beurre de cacahuète ! Noix Les noix sont un autre choix sain et facile à emporter au travail. Elles sont riches en protéines, en graisses saines et en autres nutriments qui vous empêcheront d'avoir faim entre les repas. Les fruits à coque sont également très rassasiants, et une poignée suffit généralement à calmer la faim jusqu'à l'heure du déjeuner. Mélange de collations Mélanger des noix avec des fruits secs permet de rendre cet encas plus intéressant et plus savoureux. Les fruits secs contiennent également beaucoup de fibres et d'autres nutriments, c'est donc un excellent choix pour une collation au travail. Essayez de mélanger des raisins secs
Des collations saines pour le travail
Personne ne veut se présenter au travail avec une gueule de bois, mais c'est parfois inévitable. Pour éviter cela, nous avons dressé une liste de 10 en-cas sains pour le travail qui vous permettront de vous sentir rassasié et revitalisé afin de pouvoir vous concentrer sur vos tâches. Essayez quelques-unes de ces collations la prochaine fois que vous serez au bureau et remarquez une différence dans votre niveau d'énergie.
25 en-cas simples et sains à préparer pour vos collègues de travail
Même les employés les mieux intentionnés sont susceptibles de se sentir stressés au travail, surtout si les échéances se rapprochent et que la journée de travail se termine l'estomac vide. Votre première réaction face à leur stress peut être un sac de chips ou de bonbons. Au lieu de cela, partagez ces en-cas sains avec vos collègues et regardez-les se requinquer. Vous pourriez même marquer des points pour votre bon style de gestion.
Il ne s'agit pas d'un article sur les régimes ni d'un article qui vous dira quoi manger. Il s'agit simplement d'un résumé de quelques encas qui peuvent être préparés facilement et rapidement lorsque vous travaillez dans un bureau où il y a toujours une abondance d'encas malsains.
